LPG après une grossesse ou une perte de poids : raffermir sa peau

Après une grossesse ou une perte de poids importante, la silhouette change… et la peau ne suit pas toujours. Ventre moins ferme, cuisses et bras relâchés, cellulite qui s'est installée : c'est une situation très fréquente. Le LPG fait partie des solutions douces pour aider la peau à retrouver de la tenue. Voici comment l'envisager, et à quel moment.

Pourquoi la peau se relâche

La peau est un tissu élastique, mais pas infiniment. Lors d'une grossesse ou d'une prise de poids, elle s'étire sur plusieurs mois. Quand le volume diminue, les fibres de collagène et d'élastine, sollicitées longtemps, ne se rétractent pas complètement. Résultat : une peau qui manque de fermeté, parfois marquée de vergetures, et une texture moins homogène.

Plusieurs facteurs influencent ce relâchement : l'âge, la génétique, l'ampleur et la rapidité des variations de poids, le nombre de grossesses, ou encore l'hygiène de vie (tabac, exposition au soleil, hydratation).

Ce que le LPG peut apporter

Le palper-rouler mécanique du LPG (son principe est détaillé dans notre guide complet LPG Endermologie) stimule les cellules qui fabriquent le collagène et l'élastine. Sur une peau relâchée, on recherche surtout :

• Une peau plus ferme et plus tonique, au fil des séances
• Une texture plus lisse, avec une cellulite moins visible
• Un remodelage des zones qui ont changé (ventre, hanches, cuisses)
• Un effet drainant, appréciable quand la rétention d'eau s'en mêle

Le LPG améliore la qualité de la peau, mais il ne fait pas disparaître un excédent cutané important. Dans ce cas, seul un chirurgien peut proposer une solution, et c'est avec lui qu'il faut en parler.

Après une grossesse : à partir de quand ?

Le corps a besoin de temps pour se remettre de la grossesse et de l'accouchement. Avant de commencer le LPG, nous vous recommandons d'attendre :

• Le feu vert de votre médecin ou de votre sage-femme, généralement après la visite postnatale
• La bonne cicatrisation en cas de césarienne : la zone de la cicatrice n'est pas travaillée tant que votre médecin ne l'a pas validé
• Idéalement, d'avoir avancé dans votre rééducation périnéale et abdominale, qui reste prioritaire

Si vous allaitez, parlez-en lors du bilan : nous adaptons les zones travaillées et, en cas de doute, demandons l'avis de votre professionnel de santé.

Le ventre après une grossesse : un mot sur le diastasis

Après une grossesse, il arrive que les muscles grands droits de l'abdomen restent écartés : c'est le diastasis. Le ventre paraît alors bombé, même après la perte des kilos de grossesse, et cela ne relève pas de la peau mais des muscles.

• Le diastasis se diagnostique et se prend en charge avec un professionnel de santé (médecin, sage-femme, kinésithérapeute), grâce à une rééducation adaptée.
• Le LPG ne traite pas l'écartement des muscles. En revanche, une fois la rééducation engagée et avec l'accord de votre professionnel de santé, il peut accompagner la peau et la silhouette.
• Évitez les exercices abdominaux classiques (crunchs) tant que le diastasis n'a pas été évalué.

Si votre ventre vous semble « mou » au centre ou si vous sentez un creux en contractant les abdominaux, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme avant de commencer un programme.

Après une perte de poids

Que la perte de poids soit liée à un rééquilibrage alimentaire, au sport ou à une chirurgie bariatrique, la peau a souvent besoin d'un coup de pouce. Quelques conseils :

• Commencez pendant la phase de stabilisation : le LPG accompagne la peau au fur et à mesure qu'elle s'adapte.
• Après une chirurgie bariatrique, attendez l'accord de votre équipe médicale.
• Continuez une activité physique : le renforcement musculaire donne de la tenue à la silhouette, et le LPG travaille la peau par-dessus.

Un programme type

Chaque programme est défini lors de votre bilan gratuit, mais voici la logique habituelle :

• Phase d'attaque : environ 12 séances, à raison d'1 à 2 séances par semaine, centrées sur les zones prioritaires (ventre, hanches, cuisses, bras).
• Phase de consolidation : on espace progressivement les séances.
• Entretien : une séance par mois pour maintenir les résultats.

Si la rétention d'eau est importante, la pressothérapie complète bien le programme. Et pour les petits amas graisseux qui résistent, la cryolipolyse peut être envisagée.

Les gestes qui aident à la maison

• Hydratez votre peau chaque jour avec un soin nourrissant, en massant
• Buvez suffisamment et privilégiez une alimentation riche en protéines, fruits et légumes
• Protégez votre peau du soleil, qui abîme le collagène
• Soyez patient(e) : la peau se transforme sur plusieurs mois

Vos questions

Combien de temps après l'accouchement peut-on faire du LPG ?

Après le feu vert de votre médecin ou de votre sage-femme, généralement après la visite postnatale, et une fois la cicatrisation acquise en cas de césarienne.

Le LPG peut-il faire disparaître la peau en excès ?

Il améliore la fermeté et la texture de la peau, mais ne supprime pas un excédent cutané important : dans ce cas, c'est un chirurgien qu'il faut consulter.

Le LPG agit-il sur les vergetures ?

Il améliore la qualité globale de la peau, ce qui peut rendre les vergetures récentes moins visibles, mais il ne les efface pas.

Une question sur votre situation ? Appelez-nous au 06 11 28 06 62 ou passez à l'institut, du lundi au vendredi de 7h30 à 20h, au 13 rue Taisson à Alès. Découvrez aussi notre page lpg à Alès.